부업하는 직장인, 멘탈이 가장 중요하다

회사 일만 해도 스트레스인데,
부업까지 하면 멘탈 터지기 진짜 쉽다.

내 경험 기준,
이 멘탈 관리 없으면
1~2달 안에 번아웃 와서 포기하게 됨.

그래서 오늘은
“부업 병행하면서 멘탈 관리하는 현실적인 방법” 알려줄게.

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1. 완벽주의 내려놓기

👉 부업은 “완벽”이 아니라 “지속”이 답이다.

• 하루에 1시간만 투자해도 괜찮아

• 글 하나 못 써도 괜찮아

• 투자 공부 못한 날 있어도 괜찮아

“매일 꾸준히 쌓는다” 이 마인드로 가야 멘탈이 안 부서진다.

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2. 작은 성취 계속 만들어주기

👉 성취감이 없으면 스트레스만 쌓여.

• 블로그 글 하나 작성 완료

• 태양광 유지관리 서류 하나 정리

• 블로그 방문자 10명 달성

이런 작은 성공들을 기록하고 스스로 칭찬해줘야 한다.

(나는 매일 플래너에 체크하고 스티커 붙인다ㅋㅋ 귀여워도 효과 대박임)

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3. “나만의 루틴” 만들기

👉 아침에 10분, 저녁에 30분
👉 혹은 주말 오전 몰빵

고정 루틴 만들어야 스트레스 줄어든다.
“언제 하지?” 고민하는 것도 에너지를 엄청 소모함.

시간표처럼 생활에 자연스럽게 끼워넣는 게 베스트.

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4. 쉬는 것도 일정에 넣어라

👉 쉬는 것도 **’계획’**이 필요하다.

• 일요일은 무조건 부업 NO

• 매주 토요일 오후는 가족시간

이런 식으로 쉴 때 확실히 쉬는 시간을 만들어줘야
다음주에 다시 달릴 수 있어.

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✅ 요약